Therapeutic Pilates Seminars

  • Η Ιστορία του Pilates
  • H Μέθοδος
  • Τι είναι το Clinical Pilates και ποιες οι διαφορές του με το κλασσικό
  • Βασικές Αρχές κλασσικού Pilates
    • Ευθυγράμμιση
    • Αναπνοή
    • Ροή
    • Ακρίβεια
    • Κέντρο
    • Έλεγχος
    • Συγκέντρωση
  • Βασικές Αρχές του Clinical Pilates
  • Θεωρία Σταθεροποίησης και Αστάθεια
  • Ο Ρόλος της Αναπνοής
  • Ανάλυση Στάσης και λανθασμένα κινητικά πρότυπα
  • Εκμάθηση των ασκήσεων του Mat και του Equipment (Βασικό, Ενδιάμεσο και Προχωρημένου Επιπέδου)
  • Ανατομία και Κινησιολογία των ασκήσεων Pilates
  • Ανατομία και Εμβιομηχανική του μυοσκελετικού συστήματος
  • Παθολογίες της Σπονδυλικής Στήλης και των Περιφερικών αρθρώσεων
  • Clinical Reasoning
  • Περιτονία και Pilates
  • Ο ρόλος των Νευροδυναμικών
  • Μυοπεριτοναῑκές Αλυσίδες στο Pilates
  • Ειδικές Πληθυσμιακές ομάδες (νευρολογικές και αυτοάνοσες παθήσεις, ηλικιωμένοι και αθλητές)
  • Workshops με μικρό εξοπλισμό (μπάλες, Pilates rings, foam rollers)

Για κάθε σαββατοκύριακο δίνεται δωρεάν έγχρωμο εγχειρίδιο με τη διδασκόμενη ύλη.